【身体を温めるということ】

私たちのお肌は、細胞が血液から栄養を受け取ることでお肌の生まれ変わりのサイクルが安定し、健康な肌づくり❤️が出来ていることを知っていますか？？
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ここでみなさんに知ってほしいことは、
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冬になると身体が縮こまってしまう。それによって肩が凝ってしまう。
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寒さで血流が悪くなる。
それによって足のむくみや冷え等につながってしまう。
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寒さで代謝が下がることにより、肌の生まれ変わりのサイクル自体が変わってしまうということです⚠️
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その結果、、
お肌トラブル＝にきびや乾燥、シワたるみ、くすみの原因に😔
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今の時期、特に意識してほしいことが【身体を温める】ということ😇✨
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⚪︎湯船にゆっくり浸かる♨️
⚪︎お風呂上がりにストレッチをして筋肉💪を動かしてあげる
⚪︎靴下を履いたり、腹巻きやマフラー手袋など防寒対策をしっかり行う☃️
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どれも少し意識してあげるだけで簡単に日常に取り入れることができますよね🙌
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繰り返し出来てしまうニキビの原因⚡️実は身体の冷えにあるのかも？？
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身体が冷えきってしまう前にぜひ『温活』しましょう😊❤️